Alizée Santanac

Laboratoire Interdisciplinaire Performance Santé Environnement de Montagne (LIPSEM) à Font-Romeu
Dir. Dr Fruchart Éric ; Co-directeur : PU Baron Bertrand ; Co-encadrants : Dr Lloria-Varella Jaume et Dr Gaston Anne-Fleur

Résumé. Le trail-running, plus couramment nommé trail, est une discipline sportive de nature qui suscite un intérêt grandissant de la part des pratiquants et de la recherche scientifique. Elle se pratique principalement en environnement de montagne, caractérisé par une altitude plus ou moins élevée, ainsi que des températures et un taux d’humidité variables. Ces stress environnementaux contraignent physiologiquement et psychologiquement l’athlète, impactant ses performances mais aussi son bien-être. 
Au regard de cette interaction physio-psychologique, nous souhaitons inscrire notre projet dans une approche interdisciplinaire à l’aide de mesures continues à l’effort pour révéler les évolutions dynamiques de cette interaction. En sciences du sport, ce projet peut être étudié autour des notions de durabilité (la détérioration des paramètres physiologiques à l’exercice) et de résilience psychologique (l'adaptation dynamique, d’un point de vue psycho-cognitif face à cette situation de stress pour mieux rebondir). Centré sur un double objectif de performance et de santé, notre projet s’intéressera à l’analyse de cette relation dans plusieurs conditions de pratique : (i) au niveau de la mer, (ii) en altitude, (iii) en condition de chaleur et d’humidité. 
La combinaison de ces différentes analyses, à la fois dans un contexte de laboratoire et dans un milieu écologique, permettra d'adapter l'entraînement en fonction de ces différents stress et en fonction de l'événement préparé. Il ne s’agirait plus d’opter uniquement pour une préparation physique, mais bien pour une préparation psycho-physiologique assurant bien-être et performance du coureur, dans un enjeu de sédentarité croissante où l’abandon des pratiques est récurrent.

Motivation

 « Ce qui m'anime particulièrement dans la recherche est cette volonté de compléter les connaissances déjà existantes dans le champ de la performance et de la santé des athlètes. J'apprécie particulièrement l'analyse statistique qui permet de dévoiler les résultats. Plus encore, la démarche interdisciplinaire psycho-physiologique dans laquelle je m'inscris me semble une nouvelle voie innovante et indispensable en recherche pour comprendre l'athlète dans sa globalité par une approche holistique, à travers des mesures in situ et continues permettant d'analyser la dynamique de ces paramètres lors d’un effort.»

Parcours

« Ce projet s'inscrit en continuité avec mon parcours depuis la première année à l'ENS. Lors de cette première année, j'ai commencé à analyser d'un point de vue psychologique et physiologique, l'impact de différents formats de trail en fonction de la répartition du dénivelé sur les coureurs. En seconde année, j'ai exploré plus précisément un mécanisme de récupération par les infrarouges, toujours en trail. Et, c'est en quatrième année que j'ai commencé à étudier plus précisément la durabilité et la résilience en trail.»